Ernährung
Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit großen Einfluss auf seine Gesundheit. Nur weiss eigentlich keiner so genau was eine "gesunde Ernährung" in Wirklichkeit ist.
Heutzutage ist es nicht immer leicht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Um Zeit und Arbeit zu sparen, greifen wir des öfteren zu hoch verarbeiteten, meist Zusatzstoffe, Zucker- und fettreichen Lebensmitteln, in deren Verarbeitungsprozess viele wertvolle Inhaltsstoffe verloren gegangen sind. Diese Lebensmittel sind quasi überall erhältlich und schnell und einfach verzehrt. 
Unser Körper funktioniert wie eine Maschine. Nahrungsmittel einfüllen und das Ergebnis ist Gesundheit, Vitalität und Stärke. Doch ähnlich wie ein Auto mit dem falschen Brennstoff kaputt geht, so zeigt uns auch der Körper seine Grenzen auf, wenn wir ihn falsch ernähren.
Es werden immer wieder Ammenmärchen erzählt, das die übliche Ernährung ideal für den Menschen oder gar zweitens, nämlich dass Ernährung mit Gesundheit nicht viel zu tun habe.
Was bedeutet also "gesunde Ernährung"?
Ein Ernährungweise, die dem Organismus das gibt, was er wirklich braucht. Eine Ernährungsweise, mit der man, wenn man krank ist, gesund wird und, wenn man gesund ist, dauerhaft gesund bleibt.
Durch eine Ernährungsumstellung werden Sie ihren Körper als "Maschine" verstehen. Erlernen Sie Ihr Essverhalten neu - ohne zu hungern.
Sie erlangen dadurch:
- Ein neues Körpergefühl
- Leichtes und gesundes Abnehmen
- Mehr Power und Energie
- Bessere Lebensqualität
Die wichstigsten Dinge auf die Sie achten sollten:
- Hohe Flüssigkeitszufuhr
- Viel Obst und Gemüse aus konventioneller Landwirtschaft
- Hochwertige Getreideprodukte
- Hochwertige Öle und Fette
- Zucker und Salz in Maßen
- Alkohol und Nikotin in Maßen
So individuell jeder Mensch ist, so individuell muss auch seine Beratung sein. Vereinbaren Sie daher am besten hier einen Termin»