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Gesundheit
Gesundheit, was heißt das eigentlich?
Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation, englisch World Health Organization) definiert man Gesundheit als "den Zustand völligen, körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten oder Gebrechen".
Sie ist das wichtigste Gut, das wir Menschen besitzen.
Oscar Wild sagte einst:
Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben
Die 7 einfachsten Methoden die eigene Gesundheit zu erhalten:
- Frische gesunde Lebensmittel
- Bewegung und Entspannung
- Frische gesunde Luft
- Nutzen Sie soviel wie möglich das Tageslicht
- Schaffen Sie eine gute Balance zwischen Erholung und Arbeit
- Entlasten Sie ihren Körper durch Entschlacken und Entgiften
- Die richtige Körperpflege
So individuell jeder Mensch ist, so individuell muss auch seine Beratung sein. Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung sollten somit dem Menschen angepasst erfolgen.